Uvod

Anavar (Oxandrolone) je oralni anabolički steroid inicijalno razvijen 1962. godine za razvoj čiste mišićne mase kod osoba koje boluju od mišićne distrofije. Sekundarni cilj razvoja ovog lijeka bio je stvaranje blagog lijeka sa malo neželjenih efekata kako bi mogao biti korišten u tretmanu žena i djece. Na tržištu se pojavio 1964. godine. U medicini je službeno najčešće korišten za tretiranje kataboličkih bolesti (AIDS, Turnersov sindrom), opekotina, infekcija, u oporavku nakon opracija te za liječenje osteoporoze zbog sposobnosti povećanja gustine kostiju. U bodibildingu i fitnesu, Anavar se obično koristi u ciklusima definisanja, zbog njegove sposobnosti istovremenog sagorijevanja masti i izgradnje čiste mišićne mase. U poverliftingu se koristi zbog značajnog povećavanja snage bez dramatičnog prirasta mišićne mase.

Gubitak potkožnih i visceralnih masnoća

Anavar značajno povećava omjer tiroksina (T4) i trijodotironina (T3) u tijelu. T3 je aktivni hormon štitne žljezde koji povećava metabolizam i pospješuje gubitak masti. Anavar povećava T3 dramatično smanjujući TBG (thyroid-binding globulin), dok istovremeno povećava TBP (thyroxine-binding prealbumin). Ovaj proces povećava unos T3 na ćelijskom nivou. Konzervativna medicinska straživanja pokazuju da doza od 20 mg dnevno u ciklusu od 12 sedmica, dovode do gubitka  od 2kg potkožne i viscelarne masti. U praksi, sa istom dozom u kraćem ciklusu (6 sedmica), sa pravilnim treningom i dijetom, moguće je postići znatno veće smanjenje masnog tkiva. Za razliku od nekih drugih anaboličkih steroida koji smanjuju potkožnu a povećavaju visceralnu masnoću, Anavar smanjuje i potkožnu i unutrašnju masnoću. Ovo dolazi otuda što Anavar povećava insulinsku osjetljivost, dok drugi ananbolici uzrokuju insulinsku rezistenciju i potencijalno dijabetes.

Prirast čiste mišićne mase

Istraživanja pokazuju da anabolički efekat Anavara nadmašuje njegova svojstva sagorijevača masti. Medicinska istraživanja pokazuju da čisti prirast mišićne mase sa dozom od 20 mg dnevno u ciklusu od 12 sedmica iznosi 3,1kg. U teoriji, Anavar ima veoma visok anabolički rejting (322-630). U praksi, ovaj visok anabolički rejting se ne odražava u izuzetnoj mišićnoj hipertrofiji. Praksa je pokazala veći prirast mišićne mase kod žena u poređenju sa muškarcima u toku korištenja Anavara, čak i sa skromnom dozom od 5-10 mg dnevno.

Nema konverzije estrogena

Anavar ne vrši aromatizaciju, nema progesteronske aktivnosti, nema konverzije testosterona u estrogen tako da ne dovodi do ginekomastije

Nema retencije vode

Anavar ne izaziva zadržavanje vode. Jedna od osnovnih karakteristika Anavara jeste selektivna dehidracija – izbacivanje vode iz međućelijskog prostora a ubacivanje vode u unutarćelijski prostor. Zbog toga Anavar daje isječen i pun izgled sa vidljivim separacijama.

Povećanje snage

Anavar značajno povećava snagu  uprkos tome što se smatra “steroidom za rezanje” i ne uzrokuje dramatično povećanje mišićne mase/težine. Njegova sposobnost da brzo poveća snagu čak i u uslovima oštrog kalorijskog deficita dolazi kako zbog egzogenog testosterone tako i zbog  dramatičnog učinka na proizvodnju ATP-a (Adenozin trifosfata) te povećanja kreatina unutar mišićnih ćelija. To je i razlog zašto su svi elitni powerlifteri 1970-ih praktično bili na Anavaru. Otuda, teza da je Anavar steroid za žene prosto ne stoji.

Blagi neželjeni efekti

Na osnovu medicinskih istraživanja, Anavar predstavlja jedan od najbezbjednijih steroida. Zbog svoje blage prirode, obično ga koriste bodibilderi početnici koji žele izgraditi skromne količine mišića. Benefiti Anavara nisu pretjerano veliki (u poređenju sa drugim steroidima kao što su Dianabol, Trenbolon, Anadrol) a nuspojave su vrlo podnošljive. Otuda je njegov omjer rizik/korist vrlo prihvatljiv za većinu korisnika, iako ni Anavar nije izuzet iz opšteg pravila za steroide: što su bolji rezultati, to je više nuspojava.

Mala hepatotoksičnost

Za razliku od drugih oralnih steroida, Anavar nije značajno hepatotoksičan budući da se metabolizam Anavara vrši uglavnom u bubrezima, umjesto u jetri. Istraživanja pokazuju da 20 mg Anavara izaziva 72% manje BSP (marker stresa jetre) u odnosu na druge oralne steroide (Dianabol, Anadrol). Upotreba Anavara blago povećava enzime jetre (AST/ALT) koji se vraćaju u normalu nakon prestanka ciklusa.

Blaga androgena svojstva

Anavar je derivat dihidrotestosterona, što znači da nema konverzije u DHT. Anavar ima blaga androgena svojstva i nuspojave što se ogleda u niskom androgenom rejtingu od 25. Teorijski, njegove androgene nuspojave trebale bi biti blage. Međutim, u praksi su vjerovatne pojave akni, ćelavosti i povećanja prostate te su ove nuspojave u velikoj mjeri određene genetikom.

Pogodan za žene

Zbog blage androgene prirode Anavar u malim do umjerenim dozama obično ne izaziva nuspojave virilizacije kod žena, zbog čega se svrstava u steroide pogodne za žene. Maskulinizacija je moguća ako se uzimaju doze veće od 10 mg dnevno. Studije su pokazale da su djevojčice imale efekte virilizacije kada su uzimale visoke doze od 0,125 mg po kg tjelesne mase kontinuirano tokom jedne godine. Prosječna starost djevojčica u ovoj studiji bila je 9 godina. Nuspojave virilizacije uključuju: produbljivanje glasa, rast dlaka (na tijelu), virilizacija (povećanje klitorisa), izraženija vilica, manje grudi, nepravilni menstrualni ciklusi.

Ubrzan i povećan oporavak

Anavar povećava broj crvenih krvnih zrnaca i proizvodnju ATP-a zbog čega ubrzava i povećava oporavak. Istraživanja pokazuju da Anavar povećava brzinu sprinta za 29% a izdržljivost za 41%.

Velika pumpa

Anavar uzrokuje značajno unutarćelijsko zadržavanje vode, što rezultuje konstantno punim mišićima tokom dana. Ovo je korisno za bodibildere koji žele da izgledaju što veći. Takva dodatna punoća mišića, u kombinaciji sa Anavarovom karakteristikom da daje suv i izrezan izgled, može dovesti do poboljšane vaskularnosti. Anavar djeluje tako da vodu ubacuje  u mišićnu ćeliju a izbacuje iz vanćelijskog prostora (selektivni dijuretik). Zbog toga površinske vene postaju vidljivije i više nisu zaklonjene vodom iz vanćelijskog prostora.

Nuspojave

Kada se koristi u kliničkom okruženju sa malim do umjerenim dozama, Anavar obično ne proizvodi opasne nuspojave. Iako važi za efikasan i siguran steroid, njegova zloupotreba u rekreativnom okruženju (u kome se uzimaju veće doze) dovodi do  povećanja rizika od nuspojava: visok LDL holesterol, nizak HDL holesterol, supresija testosterone, oštećenje bubrega. Istraživanja pokazuju da doza od 20-40mg u ciklusu od 12 sedmica obara HDL 30-33%, diže LDL 30% dok doza od 80 mg obara HDL 50%. Anavar može povećati rizik od arterioskleroze (začepljenja arterija) i gotovo sigurno će do određene mjere povećati krvni pritisak. Ako se uzimaju vrlo visoke doze, kardiovaskularne nuspojave mogu postati ozbiljne i dovesti do hipertenzije, bolesti srca ili moždanog udara. Anavar uzrokuje supresiju testosterone. Nakon 12 sedmica, doza od  20 – 40 mg obara  testosteron za 45% a doza od 80 mg smanjuje prirodnu proizvodnju testosterona za 66%. Nivoi testosterona se obično oporavljaju 1-4 mjeseca nakon što korisnik prestane uzimati Anavar. Efikasan PCT protokol može ubrzati oporavak endogenog testosterona. Što je veća doza Anavara, taj proces može trajati duže. Oralni steroidi se metaboliziraju u jetri. Međutim, Anavar je u tom pogledu jedinstven, jer se uglavnom metabolizira u bubrezima. To može dovesti do povećanog opterećenja bubrega što dovodi do akutnog oštećenja bubrega. Na Anavaru, tijelo će povećati proizvodnju endotelina putem stimulacije RAA (renin-angiotensin-aldosterone) sistema. Endotelini su peptidi koji sužavaju krvne sudove,  povećavaju krvni pritisak i izazivaju kardiovaskularne bolesti. Njihovo povećanje dovodi do upale citokina (proizvoda ćelija imuno sistema zaduženih za imuno odgovor).

Upotreba

Kada je Anavar prvi put komercijalno upotrebljen, opšta doza od 5-10 mg dnevno bila je uobičajena. Međutim, sportisti i bodibilderi obično uzimaju 15-25 mg dnevno u toku 6-8 sedmica. Što su ciklusi duži, veća je hepatotoksičnost, povišeniji je nivo LDL holesterola i veća supresija prirodne proizvodnje testosterona.

• Muškarci. Obično se uzima 2 x 10 mg dnevno, prva doza ujutro a druga 45 minuta prije treninga, što povećava motivaciju, energiju, snagu, pumpu i fokus u toku treninga. Ciklus obično traje 6-8 sedmica.

• Žene. Obično se uzima doza u rasponu od 5-10 mg koja daje  primjetne rezultate u rastu mišića i gubitku masti, bez nuspojava virilizacije. Ciklusi su relativno kratki i traju 4-6 sedmica.

Izvor: https://insidebodybuilding.com/anavar/

Sviđa Vam se ovaj članak i želite da saznate nešto više o ishrani i treningu? Kliknite OVDJE i naručite lično prilagođen plan ishrane i treninga!