Dijeta za maksimalnu definiciju

Ovu dijetu je Vins Đironda (Vince Gironda) patentirao 1962. godine tokom priprema za takmičenje na NABBA Mr Universe. Na pomenutom takmičenju, zbog prevelike definicije, on je izgubio bodove te je na kraju osvojio drugo mjesto. Sudije su mu kasnije rekle da zapravo nisu znali kako da ga boduju, jer do tada takav nivo definicije kod takmičara nije zabilježen. Nekih 10 godina kasnije, taj nivo definicije postao je takmičarski standard.

Ova takmičarska dijeta traje 9 mjeseci i sastoji se u unosu crvenog mesa (juneće i svinjske šnicle) i jaja u periodu od 3 dana, dok se 4 ili 5 dan uz postojeće proteinske obroke unosi jedan obrok bogat ugljikohidratima (najšešće makaroni sa paradajz sosom). U primarnom obliku, ova dijeta podrazumijeva da se šnicle i jaja jedu do 3 puta dnevno, tj. za doručak, ručak i večeru (Vins je jeo samo dva puta dnevno za NABBA takmičenje Mr Universe 1962.). U kasnijim oblicima, ova dijeta je podrazumjevala neograničen unos crvenog mesa i jaja, s tim da je period i količina unosa ugljikohidrata ostala ista i strogo fiksirana (jedan obrok na svakih 4-5 dana).

Sviđa Vam se ovaj članak i želite da saznate nešto više o tome kako se pravilno hraniti? Klinkite OVDJE i naručite Vama prilagođen plan ishrane!