Šta je natrijum-kalijum pumpa? Natrijum–kalijum pumpa je takmičaski protokol koji se primjenjuje u poslednjih 7 dana priprema (peek week). Protokol traje 6 dana. U prva 3 dana cilj je izvršiti glikogensko pražnjenje te držati maksimalno visok unos natijuma (soli) i vode. U zadnja 3 dana se unos natrijuma (soli) i vode spušta na minimum a […]