Gymnema sylvestre je biljka porijeklom iz Azije, korištena u tradicionalnoj indijskoj medicini. Listovi i ekstrakt biljke pored flavanola i gumarina sadrže gimnemsku kiselinu – glavni bioaktivni sastojak biljke koji spada u klasu triterpenoidnih saponina a koji u interakciji s receptorima na jeziku blokiraju ukus slatkog (saharoze, stevije, ksilitola i umjetnih zaslađivača kao što je aspartam). […]

U organizmu se glutation nalazi u dva oblika: redukovanom ili neoksidiranom (GSH) i oksidiranom (GSSG). U zdravim ćelijama više od 90% ukupnog glutationa čini neoksidirani glutation (GSH). Suplementacija glutationom podrazumijeva unos redukovanog oblika glutationa, tako da je svaki glutation dostupan na tržištu suplemenata zapravo redukovani glutation. Ovo je važno napomenuti, budući da se iz čisto […]

Nesanica se lako uklanja korištenjem tri suplementa koji imaju više funkcija. Svidio Vam se ovaj članak i želite da saznate nešto više o korištenju suplemenata, detoksikaciji organizma ili pravilnoj ishrani? Kliknite OVDJE i naručite Vama prilagođen plan ishrane, program detoksikacije ili zakažite konsultacije!

Peptidi (πεπτός – „svaren“) su kraći lanci (kombinacije) aminokiselina. Za razliku od npr. hormona rasta koji predstavlja lanac od 191 aminokiseline, proteina koji predstavlja lanac od 20 aminokiselina, kombinacije od 10 aminokiselina nazivaju se polipeptidi, kombinacije od 3 (npr. BCA) nazivaju se tripeptidi itd. U prirodi, aminokiseline su uvijek međusobno povezane i rijeko se mogu […]

Hormon rasta (HGH ili Somatotropin) je lanac od 191 aminokiseline koji luči prednji režanj hipofize (adenohipofiza). Pod uticajem hormona rasta, jetra luči Somatomedin C ili IGF-1 (insulinu sličan faktor rasta 1) koji igra ključnu ulogu u stimulisanju rasta, regeneraciji ćelija i održavanju zdravih tkiva u cijelom tijelu. Pojedine aminokiseline, naročito arginin, stimulišu lučenje hormona rasta. […]

Starenje ćelija je proces koji se javlja u svim normalnim ćelijama. Ćelije imaju ograničen životni vijek i ne rastu nakon određenog broja dioba. Prestaju da se dijele i na kraju umiru. Međutim, određene ćelije kao što su polne i kancerogene ćelije (u kojima telomeraza funkcioniše) ili ćelije koje su izložene hemikalijama ili virusima (maligne ćelije […]

O procesu starenja razvijene su brojne teorije: Uprkos postojanju različitih teorija starenja, ono oko čega se sve ove teorije slažu, jesu biomarkeri starenja. Neki od najvažnijih biomarkera starenja su: Smatrate da je ovaj članak koristan i želite da saznate nešto više o treningu, ishrani i suplementaciji? Kliknite OVDJE i naručite svoj plan ishrane, treninga ili […]

Ako smatrate da je ovaj članak koristan i ako želite da saznate nešto više o adaptogenim biljkama, detoksikaciji organizma i pravilnoj ishrani, kliknite OVDJE i zakažite konsultacije ili naručite lično prilagođen plan ishrane i protokol detoksikacije!

Najveći dio populacije hronično je dehidriran. Međutim, rješenje ne počiva u hidrataciji već u mineralizaciji organizma. Jer povećan unos vode u organizam ne znači da je ta unešena voda i apsorbovana. Slično je i sa hranom – nisi ono što pojedeš već ono što provariš. Kada je o posledicama dehidracije riječ (a ljudi danas piju […]

Opšte poznato je da magnezijum predstavlja esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u preko 300 enzimskih reakcija. Međutim, magnezijum postoji u više oblika, od kojih svaki ima drugačiju funkciju. Međutim, uprkos velikom broju dostupnih formi, sa magnezijumom postoji nekoliko problema. Prvo, preporuke za svakodnevni unos magnezijuma su poddozirane i neunčikovite i kreću se od 400 […]