Hormon rasta (HGH ili Somatotropin) je lanac od 191 aminokiseline koji luči prednji režanj hipofize (adenohipofiza). Pod uticajem hormona rasta, jetra luči Somatomedin C ili IGF-1 (insulinu sličan faktor rasta 1) koji igra ključnu ulogu u stimulisanju rasta, regeneraciji ćelija i održavanju zdravih tkiva u cijelom tijelu. Pojedine aminokiseline, naročito arginin, stimulišu lučenje hormona rasta. Hipoglikemija (smanjena koncentracija glukoze u krvi) nastala restrikcijom ugljikohidrata u ishrani, takođe stimuliše oslobađanje somatotropina. Autofagija (gladovanje), polni hormoni te D3 vitamin takođe stimulišu lučenje hormona rasta.

Neka istraživanja pokazuju (više informacija možete pronaći ovdje) da suplementacija visokim dozama D3 vitamina (5000-7000 ij) u trajanju od 12 sedmica povećava nivo IGF-1 kod odraslih. IGF-1 se može pronaći u kolostrumu (mlijeku koje proizvode ljudi i sisari nekoliko dana nakon porođaja).

Za potrebe proizvodnje suplemenata, IGF-1 se može izolovati iz somota (baršuna) jelenjeg roga (više informacija možete pronaći ovdje). Rogovi jelena su jedini dijelovi tijela kod sisara sposobni za regeneraciju. Takođe, oni su jedan od najbrže rastućih dijelova tijela bilo koje životinje. Baršun od jelenjih rogova prepun je faktora rasta, vrlo je složenog hemijskog sastava (40 spojeva i 400 aktivnih sastojaka) i klasifikuje se kao adaptogen.

IGF-1- se može pronaći i u sintetičkoj formi.

Peptid pod nazivom IGF-1 LR3 (insulin like growth factor 1 long arginine 3) predstavlja modifikovanu verziju sintetičkog insulinu sličnog faktora rasta 1 (IGF1). Sintetički IGF-1 LR3 razlikuje se od prirodnog IGF-1 po tome što posjeduje arginin umjesto glutaminske kiseline na trećoj poziciji u svojoj aminokiselinskoj sekvenci (arginin 3) a također ima dodatnih 13 aminokiselina (ukupno 83 aminokiseline u odnosu na 70 aminokiselina IGF-1). Posljedice ovih modifikacija su da IGF-1 LR3 zadržava farmakološku aktivnost IGF-1 kao agonista IGF-1 receptora, ima vrlo nizak afinitet za proteine ​​koji vežu faktor rasta koji su slični insulinu te ima i poboljšanu metaboličku stabilnost. Kao rezultat toga, otprilike je tri puta jači od IGF-1 te ima značajno duži poluživot od oko 20-30 sati (u odnosu na poluživot IGF-1 od oko 12-15 sati). Više informacija možete pronaći ovdje.

Smatrate da je ovaj članak koristan i želite da saznate nešto više o treningu, ishrani i suplementaciji? Kliknite OVDJE i naručite svoj plan ishrane, treninga ili onlajn mentorstvo!