Šta je Fenugreek?

Fenugrik (Grčko sjeme, Piskavica, Kozji rog) je suplement, odnosno ljekovita biljka koja ima dugu istoriju upotrebe (od Antičkog Egipta, preko Antičke Grčke i Rima sve do danas). Zanimljiv je podatak da su ovu biljku (tačnije njeno samljeveno sjeme) koristili olimpijci u Antičkoj grčkoj za poboljšanje sportskih performansi na takmičenjima. Kasnije, u naše vrijeme, otkriveno je da ovaj suplement, odnosno sjeme ove biljke, sadrži veliku količinu steroidnog saponina (prirodnog steroida) koji povećava prirodnio lučenje hormona rasta i podiže nivo slobodnog testosterona u krvi. Takođe, korjen ove biljke sadrži minerale kao što su fosfor, željezo, kalij, bakar, mangan, magnezijum, proteine, vlakna, eterična ulja, lipide, flavanoide i druge polisaharide. Upotrebljava se na nekoliko načina. Kao suplement (samljeveno sjeme u kapsulama) pije se po dvije kapsule dnevno (2*500mg). Samljeveno sjeme može se dodavati u hranu (jedna kafena kašika tj. 5 g). Takođe, samljeveno sjeme može se pripremati kao čaj (5 g samljevenog sjemena na pola litra vode) i tada ima blaže dejstvo. Nakon što dospije u organizam, grčko sjeme pojačava rad znojnih žljezda te dolazi do nešto oštrijeg mirisa znoja.

Čemu služi Fenugreek?

Najčešće, ova biljka se koristi za:

• Povećanje prirodnog lučenja hormona rasta
• Povećanje nivoa testosterona
• Otklanjanje probavnih smetnji i zatvora
• Smanjenje šećera u krvi
• Smanjenje nivo holesterola i triglicerida u krvi
• Detoksikaciju jetre
• Povećava koljičinu mlijeka kod dojilja
• Vrši supresiju estrogena
• Povećava pokretljivost spermatozoida
• Prokrvljuje i čisti kožu
• Smanjuje insulinsku rezistenciju, uravnotežuje šećer u krvi kod oba tipa dijebetisa
• Čišćenje gornjeg respiratornog trakta
• Stimuliše rad jetre i bubrega
• Sprečava stvrdnjavanje vena i arterija

Sviđa Vam se ovaj članak i želite da naručite svoje pakovanje Grčkg sjemena? Kliknite OVDJE i naručite!