Šta je Ašvaganda?
Ašvaganda (Indijski šipak) je suplement, odnosno ljekovita biljka koja se pored poboljšanja određenih sportskih performansi, koristi i u zdravstvene svrhe. Pored Glutationa, Ašvaganda je najači antioksidans organizma, te se najčešće koristi za poboljšanje imuniteta. Zanimljiva je istorijska činjenica da su Ašvagandu koristili vojnici Aleksanda Makedonskog u terapeutske svrhe.
Ašvaganda – adaptogena i pametna biljka
Ašvaganda je adaptogena (pametna) biljka koja doprinosi normalizaciji organizma, tako što ispravlja poremećaje uzrokovane fizičkim, hemijskim i biološkim faktorima, pri čemu ima neštetno djelovanje na organizam. Epitet “pametna biljka” nosi zbog toga što nema unaprijed određen smjer djelovanja (kao lijekovi koji povećavaju ili snižavaju određene vrijednosti), već djeluje dvosmjerno – povećava snižene vrijednosti a snižava povećane. Drugim riječima, „sama“ prepoznaje poremećaje i disbalanse hormona unutar organizma i uspostavlja ravnotežu (homeostazu). Adaptogene biljke su slične stimulansima, međutim od njih se razlikuju po svom sastavu i djelovanju. Stimulansi kratkoročno pobljšavaju metabolizam ili neurotransmisiju nakon čega dolazi do naglog pada učinka. Adaptogene biljke proizvode dugoročne učinke, tako što povećavaju sintezu RNA u ćelijama što sprečava nagli pad postignutih vrijednosti.
Upotreba Ašvagande
Najčešće, ova biljka se koristi za:
- Pojačavanje imuniteta
- Regulaciju nivoa šećera u krvi
- Regulisanje poremećaja štitne žlijezde
- Regulisanje nivoa estrogena
- Za podmlađivanje organizma
- Za povećanje libida
- Snižava nivo kortizola
- Pozitivno utiče na neurotransmitere i sinapse (korisna za oporavak nakon moždanog udara i kod autizma)
- Smanjuje anksioznost i depresiju
- Snižava nivo holesterola
- Ubrzava regenerativne procese
- Pomaže protiv ostipacije
- Zaštitno djeluje na digestivni trakt
- Smanjuje insulinsku rezistenciju i pomaže u borbi protiv dijabetesa
- Pomaže u liječenju astme i bronhitisa
- Suzmija nesanicu i hronični umor
- Pomaže pri detoksikaciji organizma
- Efikasna protiv artritisa i ostalih poremećaja muskulatornog sistema
- Stabilizuje CNS
- Stabilizuje hipertenziju
Sviđa Vam se ovaj članak i želite da naručite svoje pakovanje Ašvagande? Kliknite OVDJE i naručite!